管理栄養士の応援レシピ

納豆と豚肉の冷製サラダ137Kcal

わかめのサラダ53Kcal

新じゃがとササミのサラダ96Kcal

グリーンピースと春野菜の春巻き235Kcal

カリフラワーとスペアリブのホロホロ煮込み425Kcal

小松菜とじゃこの稲荷ずし529Kcal

みかんのパウンドケイク1,233Kcal

カンパチのすだちおろし207Kcal

麹のオクラ納豆70Kcal

ピーマンの揚げ浸し104Kcal

生タコと旬菜の酢漬け67Kcal

サニーレタスと押し麦のサラダ210Kcal

カラッとイカ団子120Kcal

春キャベツとアサリの前菜101Kcal

白菜と胡瓜の水キムチ6Kcal

かぶの胡麻酢あえ50Kcal