血液検査について
血液データなどの数値情報を、
栄養バランスを考えるためのヒントとして活用し、
一人ひとりに合わせた栄養ケアを行っています。
たとえば、
・たんぱく質を意識した食事ができているか
・ビタミンB群を含む食品が日常的に摂れているか
・鉄を含む食材の選び方はどうか
こうした点を、
日々の食事や生活習慣を振り返るための視点として整理していきます。
※医療行為・診断・治療を行うものではありません
※必要に応じて医療機関をご案内することがあります
血液検査で何がわかるの？
食べた栄養素で、私たちのカラダはつくられています。
理解されているようで、毎日の生活の中では
意識することが少ないかもしれません。
食事から摂った栄養素は、
消化・吸収を経て、カラダづくりに関わっていきます。
血液の中の成分は、
その流れを振り返るための一つの手がかりになります。
血液データなどの数値情報は、
日々の食生活や生活習慣を整理し、
これからの整え方を考えるための
一つの視点として活用されます。
「私の健康レベルはどのくらい？」
毎日食べている食事が、
カラダの中でどのように利用されているかは、
自分ではなかなか分かりにくいものです。
食べた栄養素は、カラダをつくり、
健やかに過ごすための土台になります。
今の食生活や生活習慣を、
少し立ち止まって見つめ直すきっかけとして
役立てていただけます。
「疲れやすい」 「なんだか、やる気が出ない」 「最近、食欲がない」
こうした変化は、
忙しい毎日の中で見過ごされがちですが、
カラダの状態に目を向けるサインとして
感じられることもあります。
食事の内容や生活習慣、
睡眠や休息のとり方など、
いくつかの要素が重なって
今のコンディションに影響している場合もあります。
「今、病院で治療を受けているの。栄養状態は大丈夫かしら？」
医療機関での治療とあわせて、
日々の食事や暮らし方について
見直したいと感じる方もいらっしゃいます。
生活の中でできることを整理し、
無理のない形で向き合うための
一つのきっかけとして活用されることがあります。
※医療行為や治療を目的とするものではありません
※治療内容については、必ず医師の指示を優先してください
ライフステージに応じた食事と暮らし方
成長期・成人期・更年期・高齢期など、
人生の各段階によって、
食事や生活習慣の考え方は少しずつ変わってきます。
それぞれの時期に応じて、
今の暮らしを整理する視点として
役立てていただくことができます。
スポーツをされている方へ
日々の活動や運動を続けていくためには、
食事や休養のとり方が
コンディションづくりの土台になります。
普段の食事内容や生活リズムを
振り返るきっかけとして
役立てていただくことがあります。
血液データなどの数値情報は、
何かを判断したり、答えを出すためのものではありません。
今の食生活や暮らし方を見つめ直し、
これからの毎日を整えていくための
静かなヒントとして、
ご自身のペースで活用していただけたらと思います。
